发布时间：2023-07-08 莴笋中的钾含量大大高开钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。 猪肉莴笋粥 材料：莴笋100克，猪肉120克，大米80克 调味料：味精、盐、酱油、香油、葱花各适量 猪肉莴笋粥的做法 1、......
发布时间：2023-07-24 龙凤二米粥 材料：大米、小米各75克，山药150克，净鸡肉75克，水发海参50克，药料包（内装姜片、葱段各10克）1个，醋1克，料酒10克，精盐2克，胡椒粉0.5克。 龙凤二米粥的做法 1．山药削去外皮......
